Comunicación negativa (crítica, falta de respeto)

En algunas familias se utiliza la violencia como parte de la comunicación. Esta violencia puede ser expresada a través de las siguientes formas:

1. Uso de frases negativas. Se utilizan mensajes donde se acentúan aspectos para descalificar y no se especifica lo que se pide.

Ejemplos:

− Eres una estúpida, todo lo haces mal.

− Me tienes harto, ¿cuándo dejarás de ser tan imbécil?

2. Utilización de gritos. El aumento del volumen de voz tiene efectos de amedrentamiento y puede inmovilizar o provocar ira en el otro.

En las pláticas que se establezcan en la familia procure utilizar un tono de voz adecuado, evite los gritos, señalando de manera clara y precisa lo que solicita, sin términos negativos y, sobre todo, respetando a su interlocutor.

Si está enojado intente relajarse antes de iniciar la conversación, para evitar el uso de frases negativas y gritos, y por ende, atentar contra la autoestima del otro.

Ejemplos:

Para el caso anterior se pueden utilizar frases como:

− Ten más cuidado al realizar tu tarea para evitar errores.

− Pon atención a las instrucciones que te doy.